我和我老公准备要一个宝宝，我们什么都在注

      长期吃槟榔是容易导致口腔癌的，建议一定要控制。备孕期间饮食上要多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。
      

      你好，最好少吃，建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，备孕期间双方戒烟戒酒为好的，怀孕之前的三个月和怀孕前三个月吃叶酸，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。
      

      病情分析：
      吃槟榔到是不会影响孩子发育，
      指导意见：
      怀孕后定期产检就可以了，但是建议你啊，让你老公必须戒掉啊，经常嚼食槟榔容易得舌癌的，
      
      以上是对“我和我老公准备要一个宝宝，我们什么都在注”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般情况下，槟榔对精子的质量还是有一定的影响，建议还是要戒掉比较好。备孕期间双方可以补充叶酸预防胎儿神经管畸形。不要随意使用一些激素的药。