昨天感觉腰酸背痛的，可又不在经期间，今天

      ，卧硬板床，腰下垫枕，下地戴护腰。
      不能久坐和弯腰搬重物。
      注意保暖，避风避寒。
      2,可以中药热敷，针灸，红外线照射。
      3,高钙质，高蛋白饮食。杜绝烟酒，辛辣，生冷刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，考虑感染了阴道炎,当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症，
      指导意见：
      建议你做白带常规检查来确定具体是哪一种阴道炎再对症治疗,保持外阴清洁干燥.切忌搔抓,热水洗烫和使用肥皂.有感染时使用高锰酸钾溶液坐浴,内裤要透气,宽适,忌酒及辛辣或过敏食物
      

      查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗
      
      以上是对“昨天感觉腰酸背痛的，可又不在经期间，今天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！