失眠是心里有问题吗？失眠药去医院治疗吗？
健康咨询描述：
失眠是心里有问题吗？失眠药去医院治疗吗？怎么才能好？
最近几年老是间断性的失眠。可能脑子里想的烦心事太多了，久而久之，每天晚上想心事变成了习惯，晚上一个人睡觉的时候，老是翻来覆去的睡不着，入睡的时间段特别长，不是一睡下就睡着，有事还会习惯性的拿出手机，久而久之每次都是到三更半夜才睡，有时，只有等天亮，我觉得一到想睡觉的时候，闭上眼睛脑子里就浮现很多画面，曾经发生的事情，要不就是今天发生的事情，脑子一会不由自主的去想那些事和那些对话呀。真的非常苦恼，明明想睡觉的，越睡越清醒，眼睛却很累，很干，脑子缺很清醒，反正每次睡觉都很苦恼，有事感觉自己两天才睡一次，睡眠质量很差。为什么明明想睡觉，可是脑子就不由的想东想西，好像不能控制一样。黑眼圈也越来越明显了。
曾经的治疗情况和效果： 曾经失眠喝过安神补脑液后来也不知道是喝了这个药好的还是。。
想得到怎样的帮助：我想治疗失眠。要买点睡眠药来吃？失眠要去医院治疗吗？
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病情分析：
失眠是一种症状，和精神刺激、心里想的事情多、思想压力大等有密切关系。
指导意见：
可以用一些健脑补肾的药物，如安神补脑液、安神健脑液，脑心舒口服液等，一定要注意休息，避免用脑过度。
你好，看了你的留言了解到你的睡眠情况，这么年轻，要想调整失眠的情况，首先要从规律作息开始，然后适当的增加1些运动，同时晚上睡觉前一定不要看手机，因为手机不断变换的屏幕内容会刺激大脑更容易产生兴奋，要想服用改善睡眠的药物，那就得去医院找医生给你开安定类的药物，或者吃一些中成药就像你以前吃的安神补脑液之类的调整
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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