健康咨询描述: 我今年12岁,女,来初潮3次,请问如果骨骼还没闭合的话,最少还能长多少,是不是闭合后就不能长高了
想得到怎样的帮助:想知道如何可以有效帮助长高
你好,根据你所描述的这个情况的话,这个可能和遗传因素以及环境因素都会有一定的关系的,建议你平时的话多吃一些高蛋白高营养以及含钙高的食物,每天的话要做一些跳高的运动,并保证充足的睡眠。
你好,还是有可能长高的。注意保证充足的休息时间和质量啊。多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆,跳高或引体向上等体育运动。
以上是对“我今年12岁,女,来初潮3次,请问如果骨”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢医生,那再问一个问题,那这样下去大约以您的经验还可以长多少cm呢,麻烦医生了。
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