早餐吃面包牛奶能减肥吗?吃什么好呢?

女 | 28岁 2012-07-25 15:45:50 2人回复来自

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2012-07-25 15:57:38 我要投诉

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2018-05-31 16:50:46 我要投诉

你要减肥是一个系统的工程来运作，这个问题，一日三餐要合理的进行分配饮食量，主要是减少主食面食的摄入，配合有效的体育运动，每天坚持一小时以上达到出汗的目的，这是关键的，早餐要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少这是饮食的一点

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