坐的时间稍长一点，就觉得腰困，特别是坐车久了的

      你好，这个情况考虑有腰椎间盘突出或者腰肌劳损的可能，建议做一个腰椎的磁共振检查，明确一下诊断，平时不要水，软的床，以硬板床为主
      

      昨天腰部肌肉劳损，性疼痛的可能性较大，建议你腰部注意保暖，避免受凉及劳累，注意休息，腰部避免负重，腰部疼痛明显处，可给予按摩，热敷等治疗。
      

      你这种情况应该到医院去做一个腰椎ct，看看，这个有可能是腰椎有增生，或者是突出压迫到神经导致的这个情况，这个需要确诊一下，可以对症处理，这个你可以贴点腰痛一天，连看看症状应该也能缓解。
      
      以上是对“坐的时间稍长一点，就觉得腰困，特别是坐车久了的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况需要积极药物治疗的，用克霉唑栓剂或者妇科千金片治疗就可以的
      指导意见：
      注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不过量食用油炸，辣的刺激性食物，保持外阴干燥，清洁外阴注意专盆专用