现在夏天到了,又是容易出汗的季节,我比较喜欢运动

      你好，出汗会诱发或加重花斑癣复发，尽量不出汗，不要大量运动，花斑糠疹是由马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病。本病呈慢性，有轻度的炎症，通常无自觉症状。损害特征为散在或融合的色素减退或色素沉着斑，上有糠秕状的脱屑，好发于胸部，背部，上臂，腋下，有时也波及面部。花斑糠疹还多见于应用皮质类固醇激素的人。保持皮肤清洁卫生，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。可以根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理。
      

      病情分析，你好，根据你所描述的情况，汗斑蔓延，很快的，建议及时治疗。适当活动，减少汗液过多排出。平时以清淡营养饮食为主，不要吃辛辣等刺激性食物。