蓝瓶的葡萄糖酸钙真的好吗，我服用了很久，缺钙现

      如果是成人的话，建议您吃钙尔奇D，维生素D和钙剂都有，补充起来比较全面，另外一个建议您均衡饮食，多做户外运动多晒晒太阳，促进钙的吸收收。
      

      病情分析：
      补钙不是一朝一夕的事啊
      ！！！！！！！！！！
      指导意见：
      建议长期坚持啊，特别是注重饮食，适度锻炼啊。！！！！！
      

      病情分析：
      蓝瓶的葡萄糖酸钙对于小孩的补钙效果确实不错，但是对于成年人来说效果就要差一些了，淡出的依靠药物补钙是达不到人体需求的，而且药物补钙的吸收率是很低的。
      指导意见：
      建议最好是以食补为主，药补为辅，你平常可以多熬点大骨汤自己喝，这个的补钙效果要比你吃任何钙片效果都好而且还没有任何副作用。
      
      以上是对“蓝瓶的葡萄糖酸钙真的好吗，我服用了很久，缺钙现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好；根据你的描述看；这样的年龄补钙，要选择食物补充，不要选择药物，因为药物补充，只会越补越缺的。因为补充的多、排泄也就越多。可以补充气血，加强营养，多吃排骨就可以了。
      指导意见：
      注意加强营养，补充钙离子，要补充镁离子，补充气血，才可以加速钙离子的吸收。保持心情舒畅、大便通畅、小便清长，预防上火，多吃排骨、核桃、大枣就可以了。