你好,根据你的描述。脚崴伤筋要在24小时进行冷敷,24小时以后进行热敷。24小时之内不能活动,或用手揉按。容易造成血肿。24小时以后再做修复处理。卧床休息。外用活血化瘀的药物。观察几天,如不改善。去医院就诊
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