我这几天手淫后有些腰疼，并且发现我的精液是淡黄

      病情分析：
      根据你的描述主要是长期的手淫引起的，前列腺发炎的表现。
      指导意见：
      可以表现为前列腺炎的精液不液化现象。可以服用前列康来治疗。如果戒除不了至少要限制次数。

      这位朋友针对你的问题回答如下，根据描述，你是肾虚导致，建议可用中国灸的强肾灸贴命门穴，每天一次四天一个疗程，强肾灸是中草药泡制，有温补肾阳，填精盖精之功效，用于早泄，阳痿，性功能减退，肾虚，效果显著，无副作用
      

      精液呈黄色,可能是炎症引起的如：前列腺炎等,或精液内含有尿液,而间隔较长的性行为,所产生的精液也是较黄,可以到医院检查精液质量,必要时可以对症治疗.
      
      以上是对“我这几天手淫后有些腰疼，并且发现我的精液是淡黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！