长时间便秘，药物对我没什么太大作用

      您好，根据你描述的这种情况如果不能用药物来解决的话，建议平常适当的在饮食上多注意一下也可以适当的喝一些蜂蜜水，多吃一些苹果，香蕉的。饮食不要吃辛辣刺激性的。
      

      指导意见：
      您好，长时间的便秘，有可能和你的生活作息有很大关系，首先在饮食上一定要注意多吃一些粗纤维的食物，比如绿叶蔬菜，豆角，蒜苔等多吃水果，每天清晨空腹喝一杯温白开水，刺激肠道蠕动，产生便意，还要养成锻炼的习惯，这样蠕动才会增加。
      

      你好朋友，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
      以上是对“长时间便秘，药物对我没什么太大作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！