最近我的一个好友,因为高血压导致了中风,现在下半身不能动了

男 | 45岁 2012-07-27 09:45:36 3人回复来自

健康咨询描述：最近我的一个好友,因为高血压导致了中风,现在下半身不能动了,看到他这样我内心感到很害怕,我也怕我自己会有高血压,在生活饮食方面我一直都没有注意过,导致自己也有点过于肥胖啊.

想得到怎样的帮助：请问平时生活怎么预防高血压呢?

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2019-09-24 13:57:10 我要投诉

预防高血压，主要平时注意饮食习惯，别吃高盐高脂肪的食物，另外平时要多做户外运动，每天要保持愉快的心情，不要压力过另外，要保持充足的睡眠，不要熬夜，只要注意饮食习惯，生活习惯就没有问题的

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2019-09-24 13:57:38 我要投诉

如果血压高，血脂高，应该及时的口服，降低血压和血脂药物，平时在通过日常生活加以调整，注意休息，保证睡眠，不要熬夜，低盐低脂饮食，多参加户外锻炼，减轻体重，戒烟戒酒。

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2018-06-08 19:48:18 我要投诉

      在预防高血压方面呢，首先就是改善生活方式，平时一定要注意低盐低脂饮食，然后适当的运动，不要熬夜，多吃蔬菜水果，保持一个健康的生活方式，对于这个预防，嗯，高血压有很重要的作用。

      以上是对“最近我的一个好友,因为高血压导致了中风,现在下半身不能动了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！