怀孕两个多月，最近晚上一直睡不着，白天睡

      主要是怀孕后身体激素变化引起的，平时注意适量运动多走走，睡前喝一杯牛奶，要保持心情舒畅通，要定期产检
      

      病情分析：
      您好，治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。
      指导意见：
      身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你也不要太焦虑。睡眠不好容易影响到宝宝的，自己白天尽量适当的休息就可以的
      指导意见：
      晚上睡觉前可喝点牛奶，用热水泡泡脚对身体的健康是有益，可以增加睡眠，祝你和宝宝健康
      
      以上是对“怀孕两个多月，最近晚上一直睡不着，白天睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，给您孕期枕无忧的5个妙招1、适当发泄情绪，给自己减压准妈妈怀孕期间，身体承受负担，需要及时释放压力。孕期如果遇到烦恼要多和准爸爸和亲人朋友沟通。平时多出去散步和听音乐也是释放压力的好方法。2、睡前少喝水，有尿意立刻如厕为了避免频繁上厕所，准妈妈睡前一小时尽量不要喝水。值得注意的是，千万不能憋尿，有尿意就立即如厕，避免加重尿频。同时要注意是否有其他感染同时存在，比如感冒、念珠菌阴道炎等。如果尿频现象十分严重，应及时咨询医生。3、保持舒适的睡姿，避免抽筋如果睡眠中经常抽筋，就要调整睡姿，尽可能左侧卧入睡，并注意下肢的保暖，还要注意是否缺钙，及时补充钙质。4、睡前搓脚心可提高睡眠质量先用温水泡脚，擦干脚后一条腿盘在另一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈搓至发热。搓完以后，用拇指和食指逐个按摩脚趾，用力不要过大，然后温水洗手就可以了。经常搓搓脚心，可以促进血液的循环，也利于胎儿的成长发育。孕妇睡眠差，忌用药物催眠。
      

      您好！根据您的描述，您是出现了作息不规律的情况，与怀孕激素水平有关，建议您不要紧张，白天不要睡觉，晚上早点睡，睡不着就做吸气呼气训练，放空大脑，平缓情绪，听舒缓的音乐，喝牛奶，慢慢调整过来就好了。