请问医生，如果长期保持身体健康？
健康咨询描述： 前，在美国工作（刷盘子）时，发作过一次急性焦虑症，很恐怖的感觉，有濒死的感受。后来回国，经过治疗和调养，现在无论从身体还是心理，都有很大的好转，同时，我坚持每天锻炼，并合理调整膳食结构，多吃蔬菜和水果以及粗粮，体重从最开始的80公斤，到现在的71.5公斤。身体现在的情况趋于平稳，同时锻炼也没放松，我想再加强调整几个月以后，再去美国。
曾经的治疗情况和效果： 回国后做过很多检查，包括心脏、肝脏、肺、血常规、甲亢、尿检。本身没有任何慢性疾病。
想得到怎样的帮助：如果我坚持这样的生活方式，能保证不再发病吗？能保证长期健康吗？还能去美国吗？
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病情分析：
你好，建议你去看看中医，效果不错，看下什么问题，用中药调理下，没有副作用。祝你健康!
指导意见：
你好，建议你去看看中医，效果不错，看下什么问题，用中药调理下，没有副作用。祝你健康!
您好，身体不健康的根本原因是情绪，要保持一个好的心情才能健康，中医病因学，讲内因和外因，内因很重要，喜，怒，忧，思，悲，恐，惊过度都可导致疾病，要想健康最主要是避免这些刺激。
疾病百科| 甲亢
温馨提示：
沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢。
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