觉得自己很痛苦

      你不是自卑,而是缺少锻炼,从小生活安逸,又有男朋友,让你太安逸了,所以怕承受压力,对自己没有自信.建议你看看近期关于4川地震的报道,学学如何面对灾难,如何自强不息,如何让自己坚强起来.
      

      你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议：<BR>焦虑症是指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状：如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动.<BR>我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰!<BR>
      

      根据您的情况考虑是神经衰弱,建议您及时治疗,可以采用中药调理治疗,综合调理脏腑功能,调理情绪和精神状态,平时注意多做运动.需要我的帮助您可以直接和我联系,点击我的照片就可以看到我的联系方式.
      
      以上是对“觉得自己很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      <P>你好!</P>
      <P>你现在的这一症状是患抑或郁症了,希从自我中解脱出来.如不能摆脱只得用药帮助调理.中草药布依"苏脑王"效果较好,能让你摆脱这一困境.</P>