我16岁,因为父母都不在身边,几乎

      避免方法：
      1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受.
      2,循序渐进.
      3,将大事分割成小块,一次只做一件.
      4,多参加有益的活动.
      5,抑郁时,关注自己的思维和观念.
      6,记下你的观念,以便更好地澄清它.
      7,努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意你评价自己,标识自己的方式.你要提防内部折磨者,因为它只能使你深陷,而不能帮助你摆脱抑郁.
      8,注意找出你抑郁的主题（例如,寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义）,找到后向它们提出挑战.
      9,使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,你越是同情自己,放弃认为自己很糟糕,没价值等观念,你越可能从病症中恢复.
      10,挑战消极观念,建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备.
      
      

      你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议：<BR>焦虑症是指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状：如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动.<BR>我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰!<BR>
      
      以上是对“我16岁,因为父母都不在身边,几乎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      <P>你好!</P>
      <P>你现在的情况不能排除精神疾病,这里给你提供一些相关知识供你参考绩：精神病是由不同原因所致的大脑功能紊乱,实出表现为精神活动的异常,主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定,欣快,忧愁,烦燥,兴奋,悲伤,紧张,恐怖,平淡,呆滞,健忘,冲动,睡眠障碍,饮食紊乱,性欲异常,闭门不出,不修边幅,行为退缩,孤独不群,不能有效工作学习,生活不能自理,人际关系紧张,不承认自已有病,拒绝看病和治疗,其他. 目前国内外抗精神类西药只能是控制,不能根治,并且副作用很大,有依赖性和抗药性,对心肝肾功能有一定的损害,对被控制后的患者大脑反应迟钝,言语迟缓,呆滞,发胖,心率不齐,嗜睡,内分泌失调,患者不能正常有效地工作和生等等,一旦药量不足或停药就会出现复发,之所以西医称之为世界难题.</P>
      <P>      精神分裂症中医称之为癫狂病,就该症中草药布依苏脑王效果较好,它能根治不复发,标本兼治,被治愈的患者完跟病前一样,该药没有依赖性,没有抗药性,并且没有副作用,对没有服用过抗精神类药的患者见效较快.</P>
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