柠檬有何益处

      柠檬不仅有软化肘部皮肤,保养皮肤,美发的功效,而且还有以下几个用处：
      稳定情绪 在一碗热水中滴入三滴柠檬油,让香味在空气中弥漫,柠檬的芬芳有利于集中精力,在沈思时也很有益.
      明目 每天早晨喝一杯热柠水的习惯,柠檬汁的份量以半只柠檬为宜.眼睛会更有神,皮肤会更红润.在水中多加一些柠檬汁,还会起到清除体内垃圾的作用.
      提神 在微凉的水中加入几滴柠檬油,把敷布浸在水中,然后将其敷在前额上.凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用.注意在直接日晒前,不要将柠檬油直接涂在皮肤上,否则会提高皮肤的敏感度.
      帮助记忆 在手帕上滴几滴柠檬汁,在记忆时闻它的味道.在回忆所背的东西时,也闻一闻柠檬汁的味道――大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起.
      润喉 将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中,每天随时喝上几口,能起到润喉的作用.
      柠檬含柠檬酸,苹果酸等有机酸和橙皮甙,柚皮甙,圣草次甙等黄酮甙,还含有维生素C,B1,B2和烟酸,糖类,钙,磷,铁等多种营养成分,以及香
      豆精类,谷甾醇类,挥发油等物质.柠檬所含的成分除提供营养素外,还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收.柠檬汁有很强的杀菌作用
      和抑制子宫收缩的功能,并能降低血脂.柠檬还具有美容作用,可防止和消除皮肤色素沉淀,使肌肤光洁柔嫩.