我老是记不住事情，很郁闷，该咋办，跪求良
男 | 26岁 2012-07-28 11:07:38
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来自毕节市
健康咨询描述：
我老是记不住事情，很郁闷，该咋办，跪求良方
患者男，26岁，此前身体状况良好，此次病情如下，1用过的东西放在哪儿记不住，2有时连三餐吃什么都要半天才回忆得起来
曾经的治疗情况和效果： 1无遗传病史2曾在成都华西心理卫生中心看过，服过复方吡拉西坦脑蛋白水解物，但时好时坏坏，状况极不稳定
想得到怎样的帮助：恢复记忆，参加学习，
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
帮助网友：14937
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2012-07-28 11:17:34
病情分析：
由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。
指导意见：
应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。多运动。
2017-10-21 09:12:01 我要投诉
建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，积极正强化鼓励自己，看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，劳逸结合。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
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