请教骨科专家

健康咨询描述： 患者年龄:２３
大约６年前的夏天有一个星期我都是在地板上睡觉，然后那一年的冬天我感觉腿部尤其是膝盖发凉，一受风就会感到凉飕飕的，然后到医院检查了一下，也没有检查出什么毛病，医生开了一些药，吃了也没效果，到第二年，我又到另外一家医院，还拍了x光片，也没检查出什么毛病，还是吃了一点药，没效果，随着时间的推移，也就没再治疗，病情也慢慢的自己减轻了，但是这两天北方天气比较冷，左膝盖有稍微的不适，有点发凉，另外平时感觉左膝盖关节好象有摩擦的感觉，不是很滑润，我也不想去医院治疗了，我只是想问一下，可以吃一些什么食物来慢慢改善一下，谢谢！
第一次问题补充:医生没有说我得了风湿性的疾病，没有明确说我得了什么病