有关脱发问题！请医学界有关专家快快进来，帮忙回答！

      你好，你的情况属于脂溢性脱发，最近加重和你最近生活不规律，晚上很迟睡觉，吃刺激的食品，使用差的洗发露和经常做在电脑前4~5个小时有很大关系。具体情况请参照下面：
      1.患者以20-30岁的青壮年男性居多，女性也可发生，但较为少见。
      2.皮脂溢出的基础上发生秃发。
      3.秃发常从前额两侧开始，逐渐向头顶部延伸，头发逐渐变得稀少纤细，柔软无力，失去光泽。前发际线从两侧后退，形成俗称的“高额”。也有部分患者从头顶开始秃发。本病常发生于头部，胡须及其他毛发不受侵犯。
      4.脱发区头皮光亮如镜，或呈一片均匀、稀疏、细软的头发，常伴脱屑。除微痒外，无其他自觉症状。
      5.病程缓慢，发展、范围、程度常因人而异，时好时坏，可持续多年不变，亦可短短数年达到老年脱发程度，多为永久性脱发。
      6.患者往往有家族史。
      二治疗、外搽
      (1)皮脂擦剂
      硫磺10g，枯矾、轻粉各2g，10％大黄水500ml混匀，外擦头皮，每日2次。
      (2)脱发再生剂
      鲜侧柏叶40g，何首乌、白鲜皮、毛姜各10g，加入75％酒精200mi，浸泡2周，过滤，外擦患处。
      (3)鬓发生长方
      先将等分的桑叶与麻叶粉碎后按30％的比例加75％酒精浸泡1周后过滤药液分装备用，每日2次涂于局部，并按揉3分钟。
      (4)生姜皮
      人参各50g，共研细末，用生姜蘸药末搽发落处。
      (5)生发酊
      川花椒、侧柏叶、老生姜、红花各20g，75％酒精适量,浸泡诸药20天。外擦脱发区，每日1-2次。
      (6)生发酒
      斑蝥2个，百部20g，以75％酒精100mL浸泡，经7昼夜过滤去渣。局部外用，每日2次。
      脂溢性脱发的预防与调理 【字体：大中小】
      在使用药物治疗的同时，还要特别注意本症的调理与护养，以配合临床治疗。
      （一）生活调理
      1.合理的洗涤：皮肤每天都有一定量的皮脂、汗液及其他废物的排出，因此要定期洗涤。健康的头发不会因洗涤而脱落，故脱发患者不要逃避洗头，但不宜洗头过勤。一般每周1-2次，有的主张2-3天洗一次为宜，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激性的软水，水温以接近体温（35-40C）较适当。油性毛发宜选用去脂的硫磺，硼酸皂等。枯燥易脆断的毛发不要用碱性洗发液，可选用偏酸洗发剂。
      2.美发用品选用：美发用品可分油性和乳性的，油垢多的毛发不可用油性的，这样会造成毛发的脱落。毛发枯燥的可选用油性的美发用品。
      3.平时应避免强力搔抓及梳篦等机械刺激，不要长期戴帽子，头皮要多晒太阳并经常用手按摩患处。但长期在野外工作者，应做好保护工作，戴好工作帽，以避免强烈的日光照射或干燥多风的气候因素使毛发变性而脱落。
      （二）饮食调理
      多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
      维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。
      维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
      （三）精神调理
      对脂脱患者不可忽视精神保养。应避免不良刺激，不要用脑过度，宜情怀宽松，思想开放，保持充足睡眠，多参加一些文体活动。并须知本症难获速效，要持之以恒，坚持治疗，不可半途而废。