胸闷、焦虑、多凝

女 | 23岁 2012-07-29 15:53:17 3人回复来自杭州市

健康咨询描述：我不知道自己是怎么了，经常会感到很不安，有的时候总是误解别人的意思，还常常会感到纠结、烦躁、郁闷，而且还会多疑，虽然我有的时候没有表现出来，但是我的内心却藏着很多事情。

想得到怎样的帮助：请问经常会感到胸闷、焦虑、多凝、纠结、烦躁，郁闷是怎么回事呢？

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韩丹澄城县医院医师擅长: 脑梗塞、脑出血、痴呆、胆石症、胆囊炎、脂肪肝、病毒帮助网友：3694称赞：1

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2018-05-30 14:05:44 我要投诉

你好，从你的描述来看，建议你可以自测一下SDS,SAD量表，是否有无抑郁，焦虑症的可能，其次就是放松自己，积极乐观点，希望我的解答对你有所帮助。

崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

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2018-05-30 14:06:56 我要投诉

你好，经常莫名的担心烦躁，怀疑不安，整体上感觉是胸闷，气短，心悸等等，这些是焦虑症的症状表现，建议看精神心理科检查确诊，同时也要加强自我调节，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持，经常拍打后脑勺部位。和胸部。凡事不追求完美，不过度在意细节和他人看法，允许自己犯错，享受做事的过程，经常提醒自己放松。

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