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不知道是不是因为最近这几天来月经的原因

女 | 23岁 2012-07-29 19:52:10 1人回复来自

健康咨询描述：不知道是不是因为最近这几天来月经的原因，我总是很容易就被别人牵动我的情绪。动不动就因为小事而发脾气，闹情绪。我男朋友被我弄得无可奈何，连分手的话都提出来了。我也不想的，可是我就是控制不住我的情绪。

想得到怎样的帮助：请问有没有什么方法可以控制住不良情绪的？

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卢海广西壮族自治区南宁茅桥中心医院医师擅长: 重性精神病，情感性精神障碍，成瘾医学，性心理咨询，帮助网友：3655

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2018-05-26 16:11:59 我要投诉

经期前后由于体内激素的变化，出现脾气改变是正常的，你男朋友也要了解到这一点，给你多点关心。如果你适当地表达愤怒情绪，那么愤怒对你而言只是一种宣泄压力和挫折的方式，你周围的人就能够理解和接受你现在不愉快的心情。但是如果你内心的埋怨以及具有攻击性的愤怒情绪无法恰当地宣泄出来，那么对于你和你周围的人来说，这将是一种破坏性的力量。

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