初期糖尿病患者要注意些什么

女 | 49岁 2012-07-30 10:36:29 2人回复来自枣庄市

健康咨询描述：去年的时候感觉到眼睛特别人容易疲劳，而且视力也有所下降，刚开始以为是老花眼，没太在意，后来食量大增，经常感到饥饿，但是体重不见增长，有时候手脚发麻、麻痹，不想走路，小腿还容易抽筋。然后就去医院查了一下，医生说我是得了糖尿病，好在是初期。

想得到怎样的帮助：我除了按照医生的叮嘱吃药，生活上还要注意什么吗

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龚红艳 临沂市人民医院主治医师擅长: 血糖紊乱调理，高血糖，糖尿病，甲亢，甲减，激素紊乱帮助网友：4471

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2018-05-21 22:34:21

指导意见：
你好，建议低糖低脂低盐饮食，少量多餐(尽可能不在两餐中间加餐)，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配(不能喝煮面条的水)。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。烹饪方面，少油少盐清淡饮食。合理运动，控制体重，加强血糖监测，了解饮食、运动对血糖的影响！延迟糖尿病并发症的出现。祝你身体健康。

沈洁驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;应激帮助网友：16845称赞：4

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2018-05-21 22:11:37 我要投诉

生活上的注意事项，主要是控制饮食，加强运动，以及监测血糖的控制饮食，每餐主食量最好不要超过100克，蔬菜可以多吃还可以吃一点点瘦肉，加强运动，在每餐饭后最好快走半小时，如果体重重的话，可以走一小时，平时要经常监测血糖，发现血糖不正常，赶紧调整用药量以及饮食量。还有就是对糖尿病知识的了解，以便及时发现自己有没有并发症

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