健康咨询描述: 我生完孩子已经两年了,体重一直降不下来,也是我太懒,运动不太多,我想请您们能不能开一些对身体没有太大害处的药,再配合少量运动。我现在体重170斤,身高160cm。
病情分析:
你好,你出现这个情况平时一定注意少吃油腻及甜食,平时还是要适当去户外活动调节一下
指导意见:
你可以去药店买些生决明子及山楂,平时喝水时候泡些喝,就能对你减肥有帮助。
病情分析:
首先还是运动了,药物减肥相信也是不理想的,在饮食方面注意的是,不要吃太油腻的东西,每天早上最好还是吃早饭,如果早饭都不吃,那么你一天的营养都上不去了,那么就垮了哦
指导意见:
饭前要喝水,一小杯就可以了,这样能减少吃饭量,最重要的是饭后的一个小时不要喝水,因为这会让油都挂着你的小肠上,排不出去,造成体内垃圾,之后每天最好能吃点水果,多喝水,不要每次狂饮,不容易吸收反而还会增重
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