健康咨询描述:
我有大概一年时间月经不调,主要是周期短20天左右一次,经量少,而且老是不干净,出血的时间要持续大概10天(有6、7天每天只有一点点血),现在额头上长了好多痘痘,皮肤偏红,暗黄,还很粗糙,吃逍遥丸对月经稍有一点作用,吃乌鸡白凤丸痘痘更厉害了。容易上火,口渴得厉害,饮食非常注意,不吃刺激性和高热量食物,每天早上喝蜂蜜温开水,但是不见作用。
请问有啥方法可以改善???
你好,痘痘是由于内分泌不调引起的,多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。经常洗脸:油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。避免机械挤压痤疮:尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,没有特效的药物治疗的.
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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