前段时间脾胃虚寒,最近又犯了,我每天早晨喝粥
健康咨询描述： 前段时间脾胃虚寒，最近又犯了。我每天早晨喝粥，中午吃面，晚上尽量不吃。但第二天起来感觉胃里还是堵着什么，想吐，却只能吐出几口白沫。偶尔还感觉似乎有点血腥味，但是吐出的白沫没有血迹。因为整天对着电脑，眼睛也感到胀疼，看东西都时而模糊时而清晰，时刻需要靠抗疲劳眼药水来抗眼干眼涩。不知道这是不是也与脾胃有关。另外，最近睡觉也感到不能深入睡眠，质量极差，醒来时感觉还差一口气没有理顺，堵在胸前，令人想撞墙！（背景:最近几个月都休息不好，睡眠不足，睡眠质量也不好，还闹过经前综合征，要死要活的了！感觉亚健康状态很严重。平时缺乏锻炼！）
想得到怎样的帮助：请问我应该怎样从根本上调理？请给我一个治标治本的建议，谢谢了！（只治标的建议不要）（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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你好,你的情况是脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起胃胀，想吐，建议你用传统中药配方黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴等配合治疗，可以快速治愈。希望你正确的治疗,早日康复!
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合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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