便秘，不吃药两三天不解大便，没办法只有通过吃泻

女 | 40岁 2012-08-01 09:22:53 1人回复来自

健康咨询描述：便秘，不吃药两三天不解大便，没办法只有通过吃泻药解决，但怕有后遗症能否告诉我对身体的伤害，谢谢！

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刘再祥余干县人民医院副主任医师擅长: 对常见消化呼吸科疾病如肺炎，肺结核，慢阻肺，胃炎，帮助网友：16887称赞：4

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2012-08-01 09:25:41 我要投诉

      病情分析：
      您好，长期选择辅助排便的药物，是有可能导致习惯性便秘的，因此，改善便秘还是得重视饮食及生活习惯，此外，精神因素也会影响，因此，尽量放松心情，别给自己心理压力。
      指导意见：
      期间一方面少量多餐，每餐大约6-7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，降低肠胃负担。
      再一方面少接触过冷辣、过油腻、过甜腻等食物，可以多选择的是新鲜果蔬与蔬菜补充维生素、微量元素帮助清理肠道，每日避免久坐，适量运动。