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医生回复区
2012-08-01 10:41:20 我要投诉
病情分析：
你好，一方面，老年人容易兴奋，这导致睡眠变浅；另一方面，他们的神经也容易抑制，这是他们神经系统的特点决定的
指导意见：
随着年龄的增长，睡眠的变浅、变少，是一个趋势，这是正常的，不用紧张。也不用作任何处理，只需接纳这个趋势即可，合理安排睡眠，每天不用起得太早，早上五六点起床，在小区里散散步、做点锻炼就可以了
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