下面太松弛了，缩小操要坚持多久有用?

      病情分析：
      你好！根据描述，这种情况我建议你还是要坚持一个月以上才可以的，另外当练习持续6～8周左右时，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态的。
      指导意见：
      而且阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能更有体会,通过从根本上营养您的生殖系统，还原您紧致的阴道的。
      

      指导意见：
      阴道松弛这是常见的一种情况。改善阴道的松弛你可以采取以下方法改善：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰的情况就会消失了。
      

      您好，没有特效药物治疗，除了恢复性的锻炼，应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。但是因为每个人的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些产后女性因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。
      
      以上是对“下面太松弛了，缩小操要坚持多久有用?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！