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牛皮癣的保健措施：【脊柱保健】脊柱部位是人的神经系统，此部位会直接与大脑接触。因此，一定要做好牛皮癣患者的脊柱保健。做好此保健可刺激神经系统功能、增强大脑功能，还有提高机体抵抗力。【脚底保健】脚部板底是人体所有身体器官的反射区。通常而言，脚底按摩是全身的保健护理。因为脚部的穴位很集中，而且对应着人体的五脏六腑。要做好脚部的保健，患者可采用热水浸泡、搓脚、叩击、按压等方式。【后背保健】后背是最容易发生牛皮癣的部位。因为人体背部皮下隐藏着很多的免疫细胞，因而按摩背部或进行刮痧，能够激活背部免疫细胞。患者在日常中可用热水袋热敷、配处方药敷背等对抵抗感冒，同时增强身体免疫力。
牛皮癣初.期症状是红色的丘疹或斑丘疹，以后会逐渐扩大或融合成片，变成鲜红或深红色，高出皮肤，边缘清楚，周围有炎症红晕，表面覆盖多层灰白色或银白色鳞屑，轻轻刮除表面鳞屑，渐渐露出一层淡红色发亮的半透明薄膜，称为薄膜现象，这是角质层被剥落后露出的荆棘细胞层，若再刮除薄膜，会将真皮乳头层顶部毛细血管刮破，出现许多小的出血点。
一，忌吸烟、酗酒等不良生活习惯，饮食忌羊、狗、驴肉等辛热食品。二，适当体育活动，增强体质，及时增添衣服，注意避免感冒。三，放松紧张的焦虑情绪及心理压力也很重要。有的学者把本病列入“心理疾病”范畴。有1/3患者仅靠心理疗法就能获愈。此外，用药前，一定问明白其药理作用，有无或到底有多大不良反应?拒绝医生给予的任何成分及药理不明的自制“片、丹、散、丸”药品。否则，小病治大，轻病治重，由皮肤病治疗造成严重内脏损害，致盲、致傻、致癌者，屡见报端，遗患无穷。更不可相信所谓神医妙药，“永不复发”等不科学宣传。如果能注意以上几点就可把牛皮癣的发病率下降到最低点。
以上是对“请问牛皮癣保健措施有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 牛皮癣
温馨提示：
牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，患者在日常饮食、生活习惯中应注意，减少复发。
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