你好。首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物,富含蛋白质的食物,富含糖的食物,富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物,富含维生素C的食物。严重的就中医中药治疗,都可以治愈的。
您好!根据本次您的咨询,晚上睡觉好像会出现梦游症的症状,可能是白天劳累紧张所致,大脑整合的过程,应该是没事的,建议您注意休息,避免劳累紧张,必要时到医院检查检查头颅CT,脑电图检查,不用太担心。
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