一年呆在家里没运动。最近开始慢跑。跑的时

      你好，很高兴为你解答，有大体相片吗？如果有，建议发过来看看，是不是胫骨结节的部位疼痛？，跟突然运动肥胖都有关系，治疗上，建议休息，局部热敷，用热毛巾热敷也可以，外用活血止痛的膏药，观察一段时间看再说，应该大问题没有。
      

      病情分析：
      下身瘦上身胖没有多大的关系
      指导意见：
      长时间不运动骨头老化所以要加强锻炼坚持锻炼就没事了
      
      以上是对“一年呆在家里没运动。最近开始慢跑。跑的时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是半月板损伤，在运动时，半月板是人体最易受伤的部分。登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化，凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。
      指导意见：
      1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症。
      2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。
      3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩。