我有的时候会穿高跟鞋走很远很远的路，走一天下俩

      病情分析：
      老是走很远的路会引起小腿变粗，高跟鞋更容易使人产生劳累，尤其是腿部
      指导意见：
      建议走远路的时候还是穿平底鞋，对自己的脚有好处，还能减轻腿部的肌肉紧张。
      

      病情分析：
      穿高跟鞋长期走路会出现小腿肌肉凸显的情况，所以看起来可能有点变粗
      指导意见：
      您可以这样，每天休息的时候拍打小腿，将小腿的肌肉拍松这样就不会造成肌肉紧致，其实穿高跟鞋对小腿有不错的塑形作用，但是练出肌肉的确是个问题，感觉小腿硬的时候就拍打一下