抵抗力差怎么办？
女 | 23岁 2012-08-02 18:51:49
1人回复
来自
健康咨询描述：
我现在是哺乳期，最近总是浑身没劲，腰酸腿酸，身上碰到就特别容易青一块紫一块的
，精神状态不太好，容易感冒发烧，医生说我是抵抗力差。我该补什么？
最近
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医生回复区
2012-08-02 18:53:50 我要投诉
病情分析：
你好，预防感冒，提高身体免疫力是最重要的，平时注意多参与体育锻炼，以提高免疫力。
指导意见：
注意保暖，少吃寒凉性食物，戒烟、不过量饮酒。常年坚持冷水洗脸，热水泡脚。避免精神紧张与忧愁。
2012-08-02 18:55
ask293635175c
追问
那用不用吃一些维生素C，蛋白粉还有补一些钙呢？？
2012-08-02 18:58医生回答：
其实食物中就有这些成分，因为你处于哺乳期，可以多吃些汤类，如猪蹄汤，鱼汤等等。水果，蔬菜也是不可少的。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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