有少白头怎么办？？白头发很多...困扰了

      病情分析：
      少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.
      指导意见：
      B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.
      

      病情分析：
      根据您提供的情况您可以多吃一些促进头发变黑的食品
      指导意见：
      比如说豆类食品可以每天喝豆浆多吃香蕉等同时自己要保持良好的心态不要因为这个觉得自卑重要的还是你的内在
      

      有一个方法能彻底，桑白皮20克，水煎10分钟，洗头。每日一次，每次20分钟。
      
      以上是对“有少白头怎么办？？白头发很多...困扰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！