健康咨询描述: 两年前献过一次血,当时没及时休息,大运动量训练,以后睡眠很不好,盗汗多梦,怕冷,4肢无力,腰膝酸软,一年多刚要恢复上来,又有半年手淫的习惯,结果睡眠又不好了,现在不盗汗了,可是容易出汗,4肢无力,我想知道是肾阴虚还是阳虚!吃什么补药?谢谢
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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