男人肾虚的症状？真不知道怎么办了
健康咨询描述： 男人，你为什么存在于这个世界上？男人，你如何证明自己的强大？男人，如果你肾虚，肾虚，那你还算是男人吗？这是每个男人都要清楚的问题。我曾经是一个男人，但是有一段时间觉着自己不像是个男人。因为我肾虚严重，影响了我的性生活的质量。我有清楚的人生规划，年轻的时候就要拼命做自己的事业，拼命赚钱，以后养家糊口。但是过度劳累让我的身体走了下坡路，后来我那方面就开始不行了。
曾经的治疗情况和效果： 在网上查过资料，照着上面的做了，但是效果一般
想得到怎样的帮助：想吃点中药，大夫给推荐一下
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病情分析：
您好，根据您简单的描述，您很可能是肾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
指导意见：
建议您平时注意适当运动但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。您也可以采取中药进行调理肾虚，效果很好
可是我不想运动啊
指导意见：
目前男性手淫，性生活频繁，以及熬夜，抽烟饮酒都是可以导致性功能降低，肾虚的表现，需要戒除手淫，控制性生活的频次，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息，是可以服用补肾壮阳的药物改善的。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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