老年人经常便秘怎么办？老年人经常便秘吃什
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老年人经常便秘怎么办？老年人经常便秘吃什么调理好？
老年人经常便秘
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病情分析：
要改变不良的饮食习惯：食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，不要忽视豆制品的摄入，冬天不忘红小豆，夏天不忘绿小豆，
指导意见：
每天吃一顿麦片粥，经常吃全麦面包；蔬菜和水果是膳食纤维的良好来源，每天保证1斤蔬菜，其中芹菜、元葱、韭菜、木耳、海带、蘑菇等应经常出现在餐桌上，白天保证2两至4两的水果，香蕉、苹果最相宜。
首先了解一下什么导致便秘，才好对症治疗，如果是轻度单纯的便秘也可以借助服用一些【佰纳吉sod螯合酵素原液】，每天坚持服用30ml改善体制，佰纳吉酵素中所含有维生素，多种氨基酸及核酸化合物等，则有利于内分秘的调节。佰纳吉酵素能够综合调理、改善微循环，使气血流畅，降低血液粘稠度及肝脏、心肌的过氧化脂质含量，提高SOD活性，有效阻断自由基对心血管的破坏。
老人身体经常身体出现便秘的临床表现情况，硬是身体出现了脾胃功能虚弱消化不良有关引起的胃肠道反应表现，最好到医院检查确认以后通过健脾消食助消化，润肠通便的药物进行调整和治疗，促进组织康复。
指导意见：
便秘多和摄入的纤维素不足有关，可以注意多吃点富含纤维素的食品，如大白菜，金针菇等食品，有助于缓解症状，必要时可以用番泻叶或者麻仁润肠丸等药物治疗，属于缓泻剂。
以上是对“老年人经常便秘怎么办？老年人经常便秘吃什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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