请问老师：气血怎么补？我是男的今年48

      病情分析：
      平时多吃一些山药、大枣、枸杞、桂圆等补气血的食物。
      指导意见：
      桂圆，生姜，莲子，大枣等，吃的时候要放锅里用四碗水煎半个小时，水煎少了食物的药性也溶进水里了，把水和食物吃了就可以了，可以加些蜂蜜吃，或者是出锅前放些红糖。一定坚持一段时间啊
      

      病情分析：
      您好：上述的情况一般多见于中医上讲的气虚汗出的表现，主要是与平时的饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系。
      指导意见：
      这种情况下建议你平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及少吃油炸类食物、降低体重及加强身体锻炼等。
      再者就是可以吃点玉屏风散及黄芪口服液等药物看，要是长时间不见好转的话也可以到医院去找中医师开些中药调理看。
      医生询问：
      有做过什么治疗吗？效果怎么样？
      

      病情分析：
      您好，您这是盗汗，就是晚上出汗
      指导意见：
      盗汗不一定是气血亏虚，有可能是湿热或者是阴虚等等，中医治疗不错，建议去医院通过医生望闻问切开出具体的方药
      
      以上是对“请问老师：气血怎么补？我是男的今年48”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！