我是一位小学女教师，今年47岁，几个月来上下楼

      病情分析：
      1、钙的缺乏会有这些表现，还可能伴有乏力、食欲下降等。
      2、您经常站着讲课也会影响，下课了得多给推迟按揉，促进血液循环。
      3、还可能受到情绪、精神等因素的影响，如情绪波动较大、精神紧张等。
      指导意见：
      1、饮食中适量选择豆类、奶类以其制品等钙丰富食物。
      2、注意休息，避免过度劳累。
      3、多选择户外活动放松自己，工作压力大的时候多选择自己可以解压的方式。
      

      病情分析：
      你好，这个考虑是膝关节退变，半月板有损伤等可能。
      指导意见：
      建议去医院作膝关节拍片以及核磁共振等检查，根据具体情况选择局部理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和舒筋活络的中西药，关节镜等治疗。平时要注意避免膝关节急、慢性损伤。防止膝部受风着凉。
      

      病情分析：
      上下楼梯膝盖老是痛，考虑滑膜炎或膝关节骨质增生致关节内磨损
      指导意见：
      建议到医院检查X片，关节无肿胀，关节内无积液的话，可行针灸理疗配合关节内玻璃酸钠注射等治疗。但最关键的是要休息，减少关节行走等负重活动
      
      以上是对“我是一位小学女教师，今年47岁，几个月来上下楼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      几个月来上下楼梯膝盖老是痛
      指导意见：
      你好．建意到医院做X线检查确定．可能是关节炎导致的