听说水果吃多了也会胖人，那么晚上吃哪种水

女 | 28岁 2012-08-21 14:38:29 3人回复来自

健康咨询描述：听说水果吃多了也会胖人，那么晚上吃哪种水果比较好，有利于减肥呢？

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sl10000 其他帮助网友：4009称赞：58

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2012-08-21 14:44:11

      指导意见：
      你好，吃水果是不会引起肥胖的，你不用担心的，祝健康！

王慧泰安禾康中医医院副主任护师擅长: 五官科,眼科常见疾病,如眼睑病,泪道病,干眼症 , 帮助网友：20077称赞：24

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2017-11-23 13:31:30 我要投诉

你好，任何食物食入过多机体消耗少时，都会出现在这种情况，减肥的关键是合理饮食加运动，控制饮食量吃七成饱，运动量由小量开始逐渐增加，以身体出汗效果好，睡前2小时最好什么也不吃

宫玉梅赤峰市医院副主任护师擅长: 脑梗塞，眩晕症，心力衰竭，心绞痛，高血压，心肌梗塞帮助网友：25212称赞：3

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2017-11-23 13:32:59 我要投诉

      你好，根据您描述的情况建议晚上可以吃点凉拌菜，如苦苣，生菜，小白菜，香菜，葱，彩椒放在一起，少放一点酱油，不放盐，这是少热量和零脂肪的，晚上也可以吃点黄瓜，希望对您有帮助。

      以上是对“听说水果吃多了也会胖人，那么晚上吃哪种水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！