遇事紧张要怎么办

男 | 23岁 2012-08-21 14:44:49 1人回复来自

健康咨询描述：我这个人遇到事情的时候，总是紧张。避免不了的，也不会冷静去分析，就盲目去坐，不顺利就发脾气，埋怨。有时还把事情搞得一团糟，不论好事坏事都莫名其妙的紧张，有时候把些小事都会搞得很复杂。

想得到怎样的帮助：请问，我遇到事情总是感觉紧张怎么办？有什么方法可以治吗？

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你好！作为成年男子，情商心智不成熟，和自己的个性及成长环境密切相关，首先做人做事要有自信，遇事冷静淡定，别老往坏处想，多去挑战困难和逆境，所谓好事多磨。

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