腰痛怎么办
健康咨询描述： 我从事这个职业，就有腰痛这个职业病，我很多年老的前辈们都的了腰痛这个毛病，我们需要长时间的弯腰的，我有的同事，腰痛还好点没有那么严重，只是偶尔会痛下，但是一痛起来都会痛的连路都不能走的
想得到怎样的帮助：我怕的了腰痛，这个要怎么预防和治疗呢？
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你好，根据你的描述，你可能是工作性质导致的腰肌劳损或者是腰间盘突出，压迫神经引起疼痛，平时要注意多做小飞燕动作，倒走锻炼，同时先保守治疗建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
你好，考虑你长时间的弯腰劳动，导致腰部肌肉拉伤，疲劳，导致腰肌劳损，腰椎间盘突出，建议平时注意休息，避免疲劳，适当活动腰部，平时劳动时注意保护腰部，可佩戴腰围子！
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