怎样服用玛卡？一天几次

      泡开水喝，这是最简便的方法，拿出几片玛卡直接放入杯中，水到温热时就可以喝了，一直可以泡着喝，等到水很清时，就把它拿出来吃了，要想身体好喝水很重要，尤其是对上班族来说解渴又提神。
      煲汤喝，拿出适量的玛卡，可以放到鸡肉或者是猪肉里面一起煲，但是要先把肉类放进去煲半小时后，再把玛卡放进去，再煲半个钟就可以食用了。另外煲红枣水喝也是不错的选择，对皮肤相当地好。
      玛卡更适合成年人食用，而对于未成年和孕妇，或者是哺乳期妇女来说，所以最好不要食用，在怀孕期间由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛卡可以增强性欲，这不利于孕妇保胎。
      

      保健品一般是有使用说明的，没有说明的不要用，这些药物鼓吹的成分较大，其副作用也是很明显，常常出现心脏过度充血，心慌胸闷等不适，建议不要随便服用这些药物
      

      指导意见：
      你好，目前描述的病情分析，建议在医生指导下使用，祝你健康快乐，谢谢咨询
      
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