补气补血的最好方法麻烦了

      这位患者你好，很高兴为你解答这个问题，您的问题比较简单，从两个方面上来讲，补气补血，如果需要药物治疗的方法，可以服用中药来补气生血。平时的时候可以多服用一些补气补血的食物，或药食同源的药物，比如说黄芪阿胶，玫瑰花，西洋参等等。

      你好，根据你的描述，你想补气血可以用食疗的方法。毕竟是药三分毒，所以食疗养生最安全方便。平时可以多吃一些优质蛋白质，铁铜微量元素以及维生素B12类的食物。

      根据你提供的情况，你体质较虚，要吃补气血的药。这是好的方法是食物补充，加中药治疗。找中医大夫，辨症施治，效果会好的。要坚持治疗。
      以上是对“补气补血的最好方法麻烦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      气血两虚，可考虑吃些益气养血口服液或人参归脾丸。也要食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物.