只有158，怎样长到165啊，母亲有161，父

      一般来讲女孩例假来了之后，基本骨垢闭合，最多有2到5厘米生长的空间。建议多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品等，保证充足的睡眠，做运动，晚间跳绳。
      

      你好，看了您的描述，没有描述年龄，建议到当地医院摄片检查看看骨骼线是否闭合，如果没有闭合还是能够继续长高的。能否长到165cm不能准确预测，建议不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌。多吃一些高钙高蛋白的食物。多晒太阳，促进钙质吸收。多做跳绳，打篮球等运动。长期坚持有利于身体的长高。
      

      指导意见：身高问题要根据先天因素和后天因素决定的，平时多锻炼促进骨骼发育
      
      以上是对“只有158，怎样长到165啊，母亲有161，父”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！