腸胃不好怎么办？

      你好！肠胃不好的话建议生活中注意调理。很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担。祝你早日康复。
      

      饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。建议做个胃镜检查比较好。
      

      指导意见：
      可以做一个C14呼气试验，明确有无胃部幽门螺杆菌感染比较好，如果阳性，可以规范联合抗幽门螺杆菌治疗，注意尽可能避免着凉，避免不容易消化以及过于油腻食物摄入。
      
      以上是对“腸胃不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！