得了腰椎骨质增生，不想做按摩怎么办

      您好！根据您的描述，虽有腰椎骨质增生，但腰部疼痛不适症状更符合腰肌劳损，这种病就靠养，没有特效的办法。平时要避免久坐或长时间保持一个姿势不变，经常起身活动，腰部保暖避免着凉，睡前腰部热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般坚持2-3个月就好了。
      

      你好，你腰椎部分的骨质增生。它会影响腰肌周围的软组织，所以也会引起神经的疼痛。可以通过针灸的方法来治疗。用针灸针针刺腰部的软组织。另外口服壮骨关节丸。
      

      您好，除了按摩治疗以外，治疗腰椎骨质增生的方法还有：1、牵引法：通过力的平衡，指导意见：使腰部相对固定于生理曲线状态，从而改善腰椎曲线不正的状态。2、理疗法：应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。你可以根据自身的情况选择适合自己的进行治疗。
      
      以上是对“得了腰椎骨质增生，不想做按摩怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，腰椎有骨质增生的话给你建议，这个最好去医院做个腰椎ct检查，看看这个腰椎增生的程度怎么样，如果腰椎增生的程度很严重的话，这个就可以考虑手术治疗。如果腰椎增生程度不严重，可以考虑针灸或者按摩治疗。