我有月经不调,大家有什么食物疗法,可以做点什么汤啊

      1,乌骨鸡汤 <BR><BR>组成：乌骨鸡1只,当归,黄芪,茯苓各9克. <BR><BR>用法：将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完.月经前每天l剂,连服3—5次. <BR><BR>作用：健脾养心,益气养血；适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细. <BR><BR>2,归地烧羊肉 <BR><BR>组成：羊肉500克,当归,生地各15克,干姜10克. <BR><BR>用法：羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油,盐,糖,黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服. <BR><BR>作用：温中补虚,益气摄血；适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力. <BR>