孕妇脚抽筋？
保密 | 0个月 2006-01-03 20:13:06
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健康咨询描述： 我怀孕7个半月了，最近半夜老是小脚肚抽筋，很痛。请问这是为什么？缺什么营养吗？怎样预防呢？
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医生回复区
2006-01-03 20:17:06 我要投诉
这是因为怀孕期间，孕妇身体中需要的钙量明显增加，而出现的缺钙的表现补钙的主要途径是食补，即通过平衡膳食，适当增加含钙多的食物，基本就可以满足孕期的需要含钙多的食物有：牛奶(市售有添加维生素A、D的强化牛奶)、乳制品、虾皮、小海米、鱼、紫菜、发菜、海带、骨头汤、芝麻酱、大豆制品。蔬菜中含钙也较多。这些都是妊娠期妇女经常要吃的食品，你可以经常调换花样。顺便说一下，鱼肝油、维生素D和钙片之类的药品，并不是服用的越多越好，同样会出现不同程度的副作用，超量服用严重者，还可能出现中毒现象
刘医生 主治医师
擅长: 人轮状病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原发
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2006-01-03 20:20:32 我要投诉
你好：这是缺钙的征象,可适当补充钙质,吃含钙量较高的食品,如豆制品,乳制品,骨头汤等,多晒太阳有利于钙的吸收,不能多吃味精,这样会影响钙的吸收
以上是对“孕妇脚抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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